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自律計(jì)劃app有哪些好用的自律計(jì)劃軟件下載推薦

來(lái)源: 極光作者: 越努力越幸運(yùn) 2023年03月28日 17:56

現(xiàn)在年輕人有不良生活習(xí)慣，比如懶床、熬夜，沒(méi)有辦法自律，無(wú)論是工作、學(xué)習(xí)都拖泥帶水。其實(shí)自律的人才有更高的成功率，一直保持自律的生活，也能讓身體更加健康，現(xiàn)在市面上有很多自律計(jì)劃app，接下來(lái)小編為大家詳細(xì)的介紹幾款，我們一起看看好用的自律計(jì)劃軟件有哪些?

1、《自律助手》

有很多小伙伴有特別嚴(yán)重的拖延癥，想法特別好，但最后很堅(jiān)持，每一天都在固定的時(shí)間去閱讀，并且要規(guī)劃好閱讀的整體時(shí)間，如果怕是自己也不能夠長(zhǎng)久堅(jiān)持，這個(gè)時(shí)候就下載這款軟件可以創(chuàng)建一個(gè)目標(biāo)，必須要堅(jiān)持每日都打卡，養(yǎng)成這種好習(xí)慣，能夠提升自我的專注力。為了讓大家每天堅(jiān)持打卡，這里擁有很多板塊，比如時(shí)光軸、數(shù)據(jù)追蹤、目標(biāo)挑戰(zhàn)，每天打卡之后，軟件大數(shù)據(jù)都會(huì)直接記錄下來(lái)，打卡時(shí)間較長(zhǎng)，可以獲得很多小獎(jiǎng)勵(lì)。

2、《自律提醒》

無(wú)論是青少年還是成年人，如果擁有自律的好習(xí)慣，無(wú)論做什么事情都能夠成功，這一款軟件可以讓大家遠(yuǎn)離手機(jī)，告別拖延。尤其是對(duì)于經(jīng)常賴床，做什么事情總是半途而廢的，人來(lái)說(shuō)特別合適，如果說(shuō)制定的計(jì)劃并沒(méi)有按時(shí)去完成，這個(gè)時(shí)候這款軟件就會(huì)進(jìn)行彈屏去提醒用戶一定要在短時(shí)間內(nèi)完成打卡完成制定的目標(biāo)。其中也有自律鎖機(jī)功能，提高專注力的同時(shí)，還能夠控制手機(jī)使用時(shí)間。

3、《小習(xí)慣》

現(xiàn)實(shí)生活中自律的人越來(lái)越多，有的人每天都會(huì)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持健身，一直保持良好的生活習(xí)慣，堅(jiān)持自律的進(jìn)行學(xué)習(xí)。只是每天制作的目標(biāo)實(shí)在是太多了，總會(huì)丟三落四，記不清楚可以選擇小習(xí)慣這一款軟件，可以幫助用戶建立明確的目標(biāo)，并輔助養(yǎng)成持續(xù)自律的好習(xí)慣，堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)體魄，堅(jiān)持學(xué)習(xí)，提升自我。

4、《習(xí)慣打卡》

拖延癥對(duì)于每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都有著很大的影響及傷害。其實(shí)有很多時(shí)候自己離成功僅僅差一個(gè)小目標(biāo)，但因?yàn)檫^(guò)于拖延，最終導(dǎo)致失敗，半途而廢，如果總是偷懶永遠(yuǎn)得不到成功，最終只能碌碌無(wú)為。大家可以下載習(xí)慣打卡，因?yàn)槊刻彀疽箲写病?zhǔn)備減肥人士、不夠自律的人士來(lái)說(shuō)相當(dāng)合適，并可以設(shè)定目標(biāo)管理以及時(shí)間管理，養(yǎng)成好的習(xí)慣。在軟件當(dāng)中有強(qiáng)大的功能，可以同時(shí)創(chuàng)建數(shù)十個(gè)目標(biāo)，每天記錄打卡，成為認(rèn)真自律的人。

5、《YoYo日?！?/span>

很多剛剛上小學(xué)的小學(xué)生沒(méi)有養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不懂得如何自律，家長(zhǎng)可以為孩子下載YoYo日常，以動(dòng)畫(huà)為主題，可以制定各種學(xué)習(xí)計(jì)劃，每天在其中進(jìn)行打卡，卡之后系統(tǒng)會(huì)進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)，讓孩子愛(ài)上學(xué)習(xí)。在其中也可以記錄個(gè)人心情，讓孩子每天寫(xiě)一篇日記，增強(qiáng)閱讀能力及寫(xiě)作能力。