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記錄睡覺打鼾的app有哪些 好用的睡眠APP推薦

來源: 極光 作者: 狗哥 2024年05月21日 11:31

記錄睡覺打鼾的app其實就是一些可以進行睡眠監(jiān)測的APP，人們的睡眠質(zhì)量卻直接決定著清醒時候的精神狀態(tài)。因此擁有好的睡眠是非常重要的，為了幫助人們監(jiān)測自己的睡眠狀態(tài)，進行呼吸，聲音的記錄，包括打鼾時間的記錄，幫助大家了解自己的睡眠情況。

1、《睡眠》

作為助眠型的音樂APP，這款軟件幫助無數(shù)失眠患者找到了最適合睡眠的狀態(tài)，可以開啟睡前儀式，幫助大家打造，專屬的睡眠時間設(shè)置小氣時間，選擇美美的背景圖，并設(shè)置聲音場景播放白噪音，開啟有效助眠。超多自然界的聲音，包括風聲，雨聲，鳥鳴。甚至是鯨魚的叫聲都出現(xiàn)在這個音頻效果里，祝大家輕松安眠。

2、《蝸牛睡眠》

這款A(yù)PP，可以將人們的睡眠質(zhì)量狀況，進行簡單的監(jiān)控，從睡眠時發(fā)出的聲音，再到睡眠的時長等等數(shù)據(jù)進行簡單的記錄，幫助大家進行睡眠檢測，評估睡眠中的呼吸健康狀況，進行專業(yè)版的數(shù)據(jù)分析。趣味夢幻錄音，幫助大家留住自己夢畫中的身影。

3、《睡覺寶》

這是一個可以幫助大家擁有更好睡眠的工具，平臺上有各種高質(zhì)量的白噪音，包括雨聲，音樂聲，風聲，潮汐聲等助眠的白噪音，幫助大家進行安心入眠，無論大家是因為焦慮還是因為其他的原因?qū)е率呋蛘呷胨y的問題，這款A(yù)PP都能夠?qū)崿F(xiàn)有效的改善，還可以開啟。專注休息模式。在清新主題自然的聲音之下打造超時空的自然體驗。

4、《寶寶快睡覺》

這是一款可以幫助兒童養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，開啟有效助眠的工具，平臺上有無數(shù)個可愛的小寵物以及各種各樣的二次元角色，幫助兒童了解睡覺的重要性。從健康，語言，科學(xué)，藝術(shù)等五大方面開啟兒童啟蒙，還能夠進行睡前故事的分享，養(yǎng)成良好的睡前習(xí)慣。

5、《阿布睡前故事》

這款A(yù)PP將各種各樣的睡前故事融合到了一起，平臺上，包括《伊索寓言》，《格林童話》等精彩的睡前故事，都能夠免費聆聽，資源非常豐富，甚至還有天然的白噪音。輔助兒童進行睡眠，幫助大家進行哄睡，減輕家長的哄睡負擔。

6、《睡前故事會》

在這個APP當中，進入不同的主題分類當中，找到科普故事，睡前故事，寓言故事，成語故事等多種不同的故事。讓兒童能夠聆聽自己喜歡的聲音，進入到睡眠當中，寓教于樂還能夠進行有效早教。

這些都是與睡眠有關(guān)系的APP他們或助眠，或記錄睡眠時長和質(zhì)量，可以幫助大家記錄自己的睡眠狀況，后面幾款可以幫助大家輔助睡眠，對兒童進行哄睡等等，最大程度上的減輕大家的睡眠壓力。

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