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免費(fèi)冥想app有哪些免費(fèi)冥想軟件排行榜

來源: 極光作者: Roran 2023年07月04日 14:33

現(xiàn)代人生活壓力大，有不少焦慮的情緒需要釋放，通過冥想就能夠很好的解壓。免費(fèi)冥想app有哪些呢？其實(shí)好用的冥想app有很多，并且不需要花錢，你就能夠通過合理的方式進(jìn)行冥想。下面推薦給大家用的這些軟件，就能夠讓你更好的冥想，享受安寧的心境，告別焦慮的情緒。

1、《Keep》

雖然說這是一個(gè)提供健身教程以及共享一些健身方法的平臺(tái)，但是里面也包括著各種冥想教程。你可以按照里面的方法進(jìn)行冥想，讓你隨時(shí)隨地的開啟心靈之旅。在這里面可以通過教程教會(huì)你正念冥想，從而更好的思考，讓你愛上生活。

2、《Now正念冥想》

平日里大家工作的壓力很大，有許多東西要處理，這時(shí)候心里面也會(huì)很煩躁。在這個(gè)軟件里面就會(huì)提供了海量的故事，讓你挑選，讓你在冥想的過程中可以帶入這些故事，從而感受到冥想世界里面的美好，讓自己的壓力變得更小，然后治愈自己的內(nèi)心。

3、《冥想星球》

不同人群所需要接受的冥想練習(xí)都是不一樣的，對(duì)于新手來說，這款軟件可以提供新手課程。如果你的冥想已經(jīng)練到爐火純青之后就可以使用里面的進(jìn)階課程，實(shí)現(xiàn)多場(chǎng)景練習(xí)，另外冥想過后也可以在社區(qū)里面與其他伙伴一同交流冥想的心得。

4、《大象冥想》

冥想是大家內(nèi)心世界的健身房，每個(gè)人的內(nèi)心世界其實(shí)都挺脆弱的，通過冥想就可以鍛煉自己的心理承受能力，還能變得更加開朗健康。除此之外，還提供了各種名師好課，可以讓你正確的認(rèn)識(shí)冥想，并通過冥想改善自己的心情，減少身體的壓力。

5、《易冥想》

有不少人在日常工作中很很容易走神，不能專注于一件事情上面。這時(shí)候就可以通過該軟件學(xué)習(xí)正確的理想方法，然后讓你更加容易進(jìn)入冥想狀態(tài)，從而提升自己的專注力，在學(xué)習(xí)以及工作的時(shí)候會(huì)更有效率，還能改善你的睡眠狀況。

6、《放松睡眠冥想》

有的人內(nèi)心焦慮就會(huì)很容易導(dǎo)致失眠，因?yàn)槟X海中整天想著其他事情。這時(shí)候就可以通過這款軟件去聽各種令人身心放松的音樂以及課程，然后讓自己身心都得到放松，從而更快的進(jìn)入睡眠狀態(tài)。另外還有多種助眠音樂以及場(chǎng)景可以選擇，通過冥想就能讓你迅速入睡。